はいたーい！温泉ソムリエの宮城左代子です。

暦の上では立秋に入り、朝晩は涼しい風を感じるようになりました。

今年は台風に人気の沖縄です。まだまだ暑い日が続きそうなので、熱中症には十分お気をつけください。この時期はこまめな水分補給＆ミネラル補給が大事ですよー！！

琉球八社沖宮の学び舎　

８月の講座のお知らせです

毎月第３土曜日の朝７時３０分～８時まで開催している【沖宮　早起きさわやか健康講座】

８月は「温泉ソムリエ　宮城左代子が伝える　カラダ喜ぶ夏の健康ケア」がテーマです！

夏は暑いのでシャワーで済ませる！という方が多いと思いますが健康ケアとして

夏だからこそ！湯船に浸かったほうが良い理由あるんですよ。

・夏におすすめ！カラダもココロも喜ぶ♡お風呂の入り方

・手軽にお風呂ｄｅかんたんストレッチ

上記内容をレクチャーする予定です。

早朝の神社は清々しい澄みきった空気に包まれ、天燈山から眺める朝陽が眩しく温かいです。この場所で大きく手を広げ深呼吸をする。とーーーっても気持ちがいいですよ！

ぜひ今週の土曜日は、いつもよりちょっとだけ早起きして神社に足を運んでみませんか？

ご参加お待ちしていまーす☆

沖宮学び舎　早起きさわやか健康講座
日時：８月１８日（土曜日）７時３０分～８時００分
場所：琉球八社沖宮　境内
参加費：無料　奉賛会会員限定　

（当日参加で奉賛会会員のお申し込み大丈夫です）

参加申し込みはこちらから↓↓↓