温活の実践　手湯編

温泉は私が普段から利用しているテルメヴィラちゅらーゆ美浜の湯♨

源泉を前日に汲みに行き、当日は温めて人肌程度の温度に加水もしながら使用しました。

ちゅらーゆは泉質が炭酸水素塩泉で美肌の湯です。

参加した皆さん、手湯が初めて、手湯デビューでした。

手湯とは、手だけの入浴方法。手軽に体を温められる方法のひとつです。

実際に、看護の現場でも手湯を「手浴」看護ケアとして行っています。手の汚れを落とすだけの目的ではなく、手を温めることで血行が良くなる、リラクゼーション効果があります。

温泉成分の効果も爪もみをしながら、肩こり・首の疲れに効くツボを押しもしながら、カラダはぽっかぽか～♡ 手はツルツル～♡

「肌寒いな」「手が冷えるな」「なんだか眠りにくいな」という時に手湯おすすめですよ！

私は義父の介護をしていた経験があります。脳卒中を患い片麻痺があり、手は拘縮していました。

糖尿病による末しょう神経障害があり手足が冷たかったので、施設に行った時は手湯をして手を温めマッサージするととても喜んでくれました。

2017.06